Trabalhar, trabalhar, trabalhar. Você já deve ter ouvido que “tudo em excesso faz mal”. Por isso, é importante pensar bem antes de decidir viver só para o seu trabalho.
Com a correria do dia a dia, muitas pessoas levam trabalho para casa ou acabam resolvendo questões familiares no serviço. Se não tiver limites, esses costumes podem afetar a vida profissional e pessoal.
Por isso, é importante encontrar a harmonia para não sufocar as outras faces da sua vida e manter saúde e bolso em dia. Se você busca esse equilíbrio, mas não sabe muito bem por onde começar fique ligado nessas dicas.
- Não viva em função da sua caixa de emails. Tente se esquecer dela nos dias de folga, isso ajuda a relaxar.
- Estipule prazos. Inclusive um prazo de horário limite para você trabalhar.
- Avalie. É importante saber quais suas prioridades e dividir o seu tempo de acordo com elas.
- Organização. O dia tem 24 horas para você fazer um monte de coisas. Para cumprir os prazos, organização, é a palavra chave.
- Faça exercícios. Além de cuidar da saúde, a prática ajuda a esquecer os problemas profissionais.
- Faça planos para o tempo livre. Marque no calendário um dia para ficar com a família e fazer o que quiser.
Encontrar o equilíbrio na sua vida pessoal e profissional é importante para fugir do estresse, cansaço excessivo e outros problemas de saúde que podem surgir com o passar do tempo. Portanto, fique ligado para não prejudicar o seu bolso e, principalmente, a sua saúde.
de valor a esse grupo que tem, pois somos pessoas que acreditam em uma marituba melhor para nossos filhos,e que temos consciencia que a mudança estar em nossas mãos e que fazemos politica para melhorar nossas comunidades.
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